Сварка як спосіб відчути близькість

Це буває у стосунках, де ніжність — лякає, а емоційна відкритість — небезпечна. Тоді сварка стає своєрідним сценарієм, який дозволяє нарешті відчути і проявити любов.

Точніше — не сама сварка, а те, що настає після неї:
  • примирення;
  • обійми;
  • видих полегшення;
  • відчуття: "Мене все ж люблять".

Чому так стається?

Посваритися, відійти на безпечну дистанцію, а потім знову зблизитися — здається менш ризикованим, ніж пряма вразливість. Тепер бути ніжним — страшно. Можна здатися слабким, вразливим. Можна бути відкинутим.

Це може бути навіть підсвідома перевірка своєї цінності: "Якщо партнер не злякався, витримав мою бурю — значить, я важлива/ий".

Сценарій з дитинства

Для багатьох це модель, винесена з ранніх років, де:

  • крики = увага;
  • сварка = спосіб бути почутим;
  • любов "звучала гучно".

Ціна такої близькості

Хоча після конфлікту наступає "солодкий післясмак", така форма близькості завжди має високу ціну:

  • Біль
  • Виснаження
  • Образа
  • Тривога
  • Провина

Що з цим робити?

  1. Помітити цей шаблон. Усвідомлення — перший крок до змін.
  2. Визнати емоційну ціну, яку ви за це платите.
  3. Шукати інші форми близькості. Вчитися проявляти ніжність та вразливість без попереднього руйнування стосунків.
психологія стосунків сварка відкритість примирення психотерапевт онлайн київ

← До записів у Блозі